英语四级听力训练（英语四级听力训练资料）

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1、保持平衡的情绪和良好的心理状态无论在平时的听力训练中还是在参加听力考试时，都要保持平衡的情绪和良好的心理状态，思想要高度集中，情绪又不要过度紧张。有时适当的放松一下情绪反而会使注意力得到集中。例如在听力考试前做一下深呼吸，能使紧张的心情平静下来，一旦听到声音信号，就很容易进入到角色中去。

2、做英语听力有以下5个技巧：相关保留、意向保留、女士保留、概括、抽象保留和态度和虚拟保留。相关保留当选项中有两项表达意思相近时，那么正确答案必在这两项之中。这时只需稍微听一听对话，即可知答案，如果出现了双重相关，便可直接确认正确选项，只需听完对话加之认证一下即可。

3、听力一定要在对话开始前，把题干读完！视听一致原则，找出定位词，听到什么选什么。注意关联词（but， not， most， only）一定要认真听前三句，每道大题（尤其是长对话）第一道答案一定会出现在前三句。长对话是题文同序，先听到的是前面的题，后听到的是后面的题。

1、考四级前听力训练的核心技巧是多听真题、结合泛听材料并注重积累，同时通过精听训练提升细节捕捉能力。以下是具体方法：以四级真题为核心，高频重复训练四级听力难度与真题高度契合，建议每天至少完成1套真题听力练习。练习时需模拟考试环境，全程用耳机播放，避免中途暂停或重复。

2、日常积累：每天固定30分钟听力训练，保持语言输入频率。关键词敏感：训练对转折词、重复词、否定词（如not）的快速反应能力。同义替换意识：注意题目关键词与听力原文中同义表达的对应关系（如“important”替换为“crucial”）。

3、坚持每日练习：每天至少30分钟精听+10分钟泛听，保持语感。

1、考英语四级的时候最好一边听一边读，一边浏览题目选项的大概意思一边听听力，抓住关键的单词，没听懂的就直接跳过，别纠结一道题；四级听力不是一朝一夕能够提高的，平时要多听英语多积累。

2、视听对一般人来说是不可能同步的，只是间断性的运用大脑去思考。要么接受视觉，要么接收听觉，所以听力考试，一定要在听之前把题目略读一遍，听的时候用心听，眼睛放在选项上，时刻提醒自己这个题目在考察什么，听为主，视觉为辅。尽快的选出答案，立即略读下一个题目。

3、四个选项所给的时间各不相同，应边听边在相关选项旁做记录；根据听时的记录可知，A错在Thursday（应该是 Monday）；B与对话中的信息不符（应为 9月第1 周开始，12 月21 日结束）；D 与对话内容不符。

4、坚持听说训练。每天坚持一定时间量的大学英语四级听力训练，形式可以是多种多样的，如大声朗读课文或其他阅读材料，边听磁带边朗读，做些听写单词、句子和短文填空之类的练习，也可以与同学一起练习对话等等。同是对大脑感官的刺激，听与说是相辅相成的。注意语篇较长的听力技巧训练。

5、拿到卷子后应该先浏览题目。在做听力前可以适当的准备一些纸和笔，用于临时的记录一些重要的信息。在听录音的时候不一定要听懂每一个单词，只要能根据题目的设置听懂关键词语即可。听完听力作答时应该注意检查，尤其是最后一题经常是填写单词，这个时候你就检查一下你的答案是否符合语境。

6、第2遍：对答案，分析错题。重点听刚刚标注的地方，直到听懂意思，分析干扰选项，可以直接把错题原因拿红笔写在题旁边。（错题一定要总结，不要小看错题，弄懂错题，才能避免下次犯同样的错误。）第3遍：练习精听。

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